К интересным результатам привели совместные исследования специалистов из НИИ глазных болезней имени Гемгольца (Москва) и тренеров по бадминтону РФ. Выяснилось, что процесс развития ранней близорукости серьёзно замедляется и вообще прекращается через несколько месяцев регулярных занятий бадминтоном.
По статистике нарушения зрения обнаруживаются примерно у 7% первоклассников, проверки среди старшеклассников показали, что количество детей, страдающих близорукостью, к выпускному классу увеличивается почти в четыре раза. Начальные стадии близорукости можно корректировать методом тренировок.
Бадминтон показал лучшую эффективность в укреплении всех глазных мышц. Чтобы уследить за воланом, приходится концентрироваться на небольшом движущемся объекте, контролировать противника и держать в поле зрения всё пространство площадки. На данный момент обсуждается вопрос о возможной корректировке школьной программы по физкультуре, чтобы добавить занятия по бадминтону.
По мнению ресурса наш сайт, такой комплексный подход может принести хороший результат. Бадминтон подходит для школьников любой комплекции и уровня физической подготовки, и его положительное влияние на зрение не стоит недооценивать.
Мнение врачей:
Игра в бадминтон может оказаться эффективным способом борьбы с близорукостью, считают врачи. При активной игре в этот вид спорта улучшается кровообращение в глазах, что способствует укреплению зрительных мышц и предотвращению развития близорукости. Кроме того, постоянные движения и фокусировка на полете воланчика тренируют глазные мышцы, что положительно сказывается на зрении. Регулярные тренировки в бадминтоне способствуют улучшению общего физического состояния, что также благотворно влияет на здоровье глаз. Таким образом, игра в бадминтон не только приносит удовольствие, но и может стать эффективным профилактическим средством против близорукости.
Опыт других людей
Бадминтон – отличная игра, которая может помочь близоруким людям улучшить зрение. Это связано с тем, что игра требует быстрых реакций, точности и хорошей координации движений. Благодаря постоянному фокусированию взгляда на летящем воланчике, глазные мышцы становятся более сильными, что может замедлить прогрессирование близорукости. Многие люди, занимающиеся бадминтоном, отмечают улучшение своего зрения и увеличение остроты зрения на дальние расстояния. Поэтому игра в бадминтон не только приносит удовольствие, но и может быть полезным средством для поддержания здоровья глаз.
Частые вопросы
Можно ли играть в бадминтон с плохим зрением?
Нарушения зрения не являются абсолютным противопоказанием для занятий спортом, однако это может стать ограничением при выборе физической активности. Если у вас миопия или гиперметропия слабой или средней степени, офтальмологи рекомендуют щадящие виды спорта – йогу, спортивную ходьбу, плавание, пилатес, бадминтон.
Почему бадминтон полезен для зрения?
По словам специалистов, бадминтон действительно способен положительно влиять на зрение. Во время игры у человека задействованы все мышцы глаз. Игрок следит за воланом, а потому происходит естественный «массаж», который позволяет уменьшить нагрузку, снять усталость глаз, а также улучшить остроту зрения.
Как полностью вылечить близорукость?
Можно ли полностью вылечиться от миопии? К сожалению, нет. Можно полностью восстановить остроту зрения с помощью хирургического вмешательства, а также используя средства коррекции – очки или линзы, но никакие таблетки, процедуры и упражнения не помогут вам восстановить зрение.
Читайте также:
Как улучшить зрение если у тебя близорукость?
Использование очков или контактных линз, лазерная коррекция зрения (ФРК, Ласик, ФемтоЛасик), имплантация линзы (ИОЛ), замена хрусталика.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Выберите специальные очки для игры в бадминтон, которые помогут компенсировать близорукость. Они должны быть легкими, удобными и обеспечивать хорошую видимость на корте.
СОВЕТ №2
Постоянно тренируйте свое зрение, делая упражнения для глаз. Это поможет улучшить фокусировку и реакцию на мяч во время игры.
СОВЕТ №3
Не забывайте про регулярные медицинские осмотры у офтальмолога, чтобы контролировать состояние зрения и своевременно скорректировать его при необходимости.
