Прогулки против миопии (близорукости)

Группа ученых Сиднейского университета доказала, что развитию миопии препятствует солнечный свет — его воздействие способствует выработке гормона дофамина, препятствующего удлинению глазного яблока.

Подобные исследования провели ученные Тюбингенского университета в Германии. Высокие уровни освещенности, сопоставимые с дневным светом, затормозили развитие близорукости у цыплят. Инъекции дофамина цыплятам привели к такому же результату.

Интересный факт. Более века назад британский хирург глаза Henry Edward Juler рекомендовал пациентам, у которых начиналась развиваться миопия, морские путешествия. Таким образом, современные ученные только сейчас находят подтверждения тем рекомендациям, которые интуитивно давали офтальмологи сто лет назад.

Мнение врачей:

Прогулки на свежем воздухе могут оказаться полезными для здоровья глаз и помочь в предотвращении развития миопии, считают врачи. Регулярные прогулки способствуют расслаблению глазных мышц, укреплению зрительного аппарата и улучшению кровообращения в области глаз. Это особенно важно для людей, проводящих много времени за компьютером или другими устройствами с экранами. Помимо этого, прогулки на открытом воздухе способствуют снижению стресса и улучшению общего самочувствия, что также благоприятно сказывается на зрении. Важно помнить, что регулярные прогулки должны сочетаться с правильным режимом работы и отдыха, а также регулярными посещениями офтальмолога для профилактики и контроля состояния зрения.

Опыт других людей

Прогулки против миопии – это метод, который многие люди отмечают как эффективный способ борьбы с близорукостью. Многие пользователи отмечают, что регулярные прогулки на свежем воздухе помогают им снизить усталость глаз, улучшить фокусировку и снизить напряжение в глазах после длительного времени, проведенного за экранами устройств. Люди отмечают, что такой простой способ, как прогулки, может оказать значительное воздействие на здоровье глаз и общее самочувствие. Все больше людей выбирают этот естественный и приятный способ улучшить зрение и сохранить здоровье глаз на долгие годы.

тест на зрение номер 1 #зрение #тест #миопия #астигматизм

Частые вопросы

Как прогулки влияют на зрение?

Ежедневные прогулки и большее количество часов, проведенных на улице, в значительной степени уменьшило итоговую степень миопии и длину глаза (передне-заднюю ось). Медики отмечают, что для здоровья зрения важна физическая активность, но именно под открытым небом, а не в спортзале.

Причины близорукости или миопии

Как остановить развитие близорукости?

Для стабилизации прогрессирования близорукости наиболее эффективным и надежным способом является хирургическая операция — склеропластика. Цель такой операции — укрепление патологически измененных отделов внешней оболочки глаза склеры.

Как расслабить мышцы глаз при близорукости?

Закройте глаза на несколько секунд. Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Откройте глаза. Быстро поморгайте 10-15 секунд. Закройте глаза. Мягко надавите пальцами на веки. Повторите 3-4 раза. Закройте глаза. Аккуратно надавите на надбровные дуги.