Нужно ли принимать витамины (БАДы) для глаз?

Нужно ли принимать витамины (БАДы) для глаз?

Офтальмологи очень часто рекомендуют своим пациентам принимать витамины для глаз. Но узнав в аптеке, что такие средства относятся к биологически активным веществам, многие задумываются о том, а стоит ли это делать. Виноваты в этом бесчисленные подделки и обилие самой противоречивой информации об эффективности таких препаратов.

предлагает разобраться, почему органы зрения современных людей так уязвимы и действительно ли есть необходимость приема подобных пищевых добавок.

Прогресс и наши глаза

Количество информации, которая поступает к человеку, растет в геометрической прогрессии. Уже сейчас буквально за месяц мы обрабатываем такой объем данных, который житель XVII века получал за всю жизнь. И, по прогнозам ученых, это количество каждую пару лет будет удваиваться!

Естественно, что прогресс приходит нам на помощь, предлагая постоянно все новые и новые технические средства для обработки и передачи информации. Телефоны, нетбуки, персональные компьютеры, телевизоры, планшеты — мерцающие экраны заполонили все пространство вокруг нас. Да, это очень удобно. Но сколько людей просыпаются с ощущением раздражающего «песка» под веками, покрасневшей конъюнктивой, или необъяснимым слезотечением! Глаза человека не выдерживают постоянного напряжения, в результате аккомодация нарушается, острота зрения падает.

Что делать? Отказаться от благ цивилизации? наш сайт отмечает, что это невозможно, поэтому остается только с удвоенным старанием заботиться о своем здоровье, в том числе сохранять благополучие глаз.

Мнение врачей:

Врачи считают, что при нормальном питании и здоровом образе жизни дополнительное принятие витаминов для глаз может быть излишним. Однако, в некоторых случаях, когда у пациента имеются определенные заболевания глаз или дефицит определенных витаминов в организме, врач может рекомендовать прием БАДов для поддержания здоровья глаз. Важно помнить, что самолечение витаминами может быть вредным, поэтому перед началом приема каких-либо добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

Витамины для глаз В каких продуктах Доктор Лисенкова

Куда пропали витамины

Чтобы поддержать качество зрения на должном уровне, следует принимать витамины. И в сознании человека накрепко обосновались знания о том, в каких продуктах питания они содержатся. Люди хрустят морковью, едят мясо, бутерброды со сливочным маслом, чтобы восполнить нехватку столь необходимого для глаз витамина «А». Но должного эффекта не ощущается. Неужели в привычных продуктах полезных веществ стало меньше?

Грустно, но ученые именно это и подтвердили. Выращенные на химических удобрениях овощи, обработанные ядами против вредителей фрукты, откормленные на различных добавках или гормонах куры и коровы — естественные продукты питания уже не имеют былой пищевой ценности. К примеру, по мнению ученых, говядина уже практически перестала считаться источником витамина «А».

В РФ были проведены исследования, по их результатам экспертный совет Минздрава сделал вывод о том, что россияне страдают от недостатка витаминов:

• «А» — 40%;
• «В» — 35%;
• «С» — 70%;

наш сайт обращает внимание: нехватку селена испытывает 95% обследованного населения!

Опыт других людей

Мнения людей относительно необходимости приема витаминов (БАДов) для поддержания здоровья глаз расходятся. Одни считают, что правильное питание обеспечит все необходимые витамины, другие утверждают, что современный образ жизни требует дополнительного употребления витаминов для глаз. Некоторые отзывы свидетельствуют о положительном влиянии витаминов на зрение и общее состояние глаз. Однако, важно помнить, что перед началом приема любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и неправильного применения.

Лучшие витамины для здоровья ГЛАЗ И ЗРЕНИЯ!

Как восполнить дефицит витаминов

И тут следует вновь вернуться к рекомендациям офтальмологов принимать витаминные добавки к пище. Человеку не остается ничего иного, если он желает сохранить зрение при таких сумасшедших нагрузках. Поэтому следует употреблять продукты питания, обогащенные витаминами, как и биологически активные добавки с ними.

Все БАДы, продающиеся в аптеках проходят обязательную сертификацию, поэтому считать их концентратом химических веществ нет никакого основания. А для того чтобы польза была максимальной, наш сайт.ru рекомендует запомнить два весьма простых правила:

1. Перед приемом в пищу любых добавок проконсультируйтесь со своим врачом;
2. Покупать биодобавки следует исключительно в аптеках, проверив сертификат и срок годности.

Важно: нельзя поддаваться на провокации мошенников и покупать БАДы в самых разнообразных магазинчиках, а тем более у распространителей из маркетинговых сетевых компаний.

Частые вопросы

Витамины для зрения. Полезные продукты для глаз. Омега 3.

Нужно ли пить витамины для глаз?

Витамины и антиоксиданты помогут защитить глаза от повреждений и сохранить хорошее зрение. Люди с высоким риском катаракты. Те, кто имеет семейную историю катаракты, а также люди, которые долгое время находились на солнце без очков и другой защиты, могут иметь повышенный риск развития катаракты.

Какие бады пить для глаз?

ИммуностимуляторыПептиды+ – Аминокислоты L-теанин BCAA. L-глицин + – Антиоксиданты Селен Витамин Е Витамин С + – Кости и суставы MSM. Глюкозамин и хондроитин Коллаген + – Рыбий жир и омега+ – Для кожи, волос и ногтей Коллаген Гиалуроновая кислота + – Витамины Мультивитамины Витамин АЕщё

Какой самый важный витамин для глаз?

Витамин А: Способствует здоровью сетчатки и ночному зрению. Витамины группы B: Поддерживают общее здоровье глаз. Витамин С: Помогает предотвратить облачение хрусталика. Витамин E: Защищает клетки глаз от повреждения свободными радикалами.

Что можно попить для восстановления зрения?

«Черника Форте». Комплекс содержит цинк, витамины группы В (В2, В6, В1) и С. «Аевит». Капсулы содержат ретинол и токоферол. «Нутроф Тотал». В составе капсул — медь, цинк, лютеин, жирные кислоты Омега-3. «Фокус». В добавке присутствуют витамины С, Е и В2.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витаминов для глаз обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Только специалист сможет определить, действительно ли вам необходимы дополнительные витамины.

СОВЕТ №2

Питание богатое антиоксидантами, витаминами A, C, E, цинком и омега-3 жирными кислотами также может способствовать здоровью глаз. Регулярно употребляйте овощи, фрукты, орехи, рыбу и другие продукты, полезные для зрения.