Причины учащенного сердцебиения, что можно сделать дома и когда нужно лечение

Причины высокой частоты сердечных сокращений

Повышение активности мышечного органа происходит под воздействием двух категорий факторов: физиологических и патологических.

Мнение врачей:

Учащенное сердцебиение может быть вызвано различными причинами, такими как стресс, физическая нагрузка, употребление кофеина или алкоголя, а также некоторые заболевания, например, аритмия или гипертония. Для снижения сердцебиения дома рекомендуется расслабиться, принять удобное положение, глубоко дышать и попробовать медитацию или йогу. Также полезно контролировать уровень физической активности, избегать излишнего употребления кофеина и алкоголя. Однако, если учащенное сердцебиение становится частым, длительным или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение или одышка, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Не стоит игнорировать подобные симптомы, так как учащенное сердцебиение может быть признаком серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.

https://www.youtube.com/embed/ve7VJmczrNo

Естественные

Причины сильного сердцебиения в данном случае связаны с кратковременными отклонениями в работе симпатической нервной системы.

Среди конкретных факторов, вызывающих это состояние, можно выделить:

• Стрессовая ситуация. Она развивается постепенно в течение нескольких минут или дольше. Сопровождается выбросом катехоламинов и кортикостероидов – гормонов коры надпочечников и гипофизарной системы. Эти гормоны вызывают сужение сосудов, увеличение артериального давления и учащенное сердцебиение. Постепенное нарастание симптомов обуславливает относительно легкое течение состояния.
• Интенсивный стресс, например, испуг. В данном случае происходит моментальное ускорение сердцебиения из-за резкого выброса гормонов.

Важно отметить, что речь идет об адреналине и норадреналине, а в меньшей степени о кортизоле. Оба этих состояния являются временными и длительностью не более 2-10 минут.

Следует обратить внимание, если имеются патологические симптомы, такие как резкая головная боль, дискомфорт в груди, нарушения сознания. В этом случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь, поскольку возможно развитие инфаркта или инсульта.

• Интенсивная физическая нагрузка. Реакция организма напрямую зависит от его тренированности. У человека, привыкшего к увеличенной активности, частота сердечных сокращений увеличивается незначительно, до 20-30 ударов в минуту или немного больше.

У профессиональных спортсменов этот показатель может быть значительно выше (иногда даже упоминаются невероятные цифры, но это скорее исключение).

Нетренированные люди чаще сталкиваются с тахикардией, так как их организм еще не научился реагировать, и стандартные механизмы не сформировались. ЧСС может достигать 180 ударов в минуту, давление также повышается, а затем резко снижается, все это на фоне усиленного сердцебиения.

Этот процесс может привести к кардиогенному шоку, инфаркту или инсульту. Поэтому при занятиях спортом важно строго придерживаться принципа постепенности: несколько дней или недель один уровень нагрузки, пока он не станет обыденным, затем можно увеличивать интенсивность. Не стоит спешить.

• Избыток кофеина. Вещества, содержащиеся в кофе, могут вызвать учащенное сердцебиение. Этот эффект можно смягчить с помощью препаратов или народных средств.
• Беременность. Во время беременности вполне естественно усиление сердечной деятельности, что проявляется в учащенном сердцебиении. Определить границу между нормой и патологией самостоятельно сложно, поэтому важно обратиться к кардиологу для оценки состояния и, при необходимости, назначения лечения.

Учащенное сердцебиение медицински называется тахикардией. В описанных случаях увеличение активности сердца не сопровождается ярко выраженными симптомами, что различает физиологический процесс от патологического.

Болезнетворные факторы

Разделяются также на две категории: сердечные и внесердечные.

https://www.youtube.com/embed/KVWf3hy7hnI

Опыт других людей

Учащенное сердцебиение – распространенная проблема, о которой говорят многие. Чаще всего причиной этого является стресс, физическая нагрузка, употребление кофеина или алкоголя. Для снижения сердцебиения дома можно попробовать расслабляющие техники дыхания, умеренные физические упражнения и избегать излишнего потребления стимулирующих напитков. Однако, если учащенное сердцебиение становится постоянным явлением, сопровождается головокружением, одышкой или болями в груди, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя принятие лекарственных препаратов или другие медицинские процедуры, поэтому важно не откладывать визит к специалисту при серьезных симптомах.

Кардиологические причины

Среди потенциальных проблем:

• Стеноз аорты и коронарных артерий. Это атеросклероз, другими словами, процесс сужения или закупорки сосудов холестериновыми отложениями.

Второй вариант встречается намного чаще (почти в 80% случаев). Со временем липиды копят кальций и окаменевают. В таких случаях требуется хирургическое вмешательство.

Помимо увеличения сердечного ритма, также повышается артериальное давление. Это сопровождается целым комплексом симптомов: головная боль, головокружение, тошнота, рвота, нарушения зрения, слабость, сонливость. Тахикардия завершает этот процесс.

• Стеноз митрального клапана. Еще одна причина быстрого сердцебиения в покое.

• Острая или хроническая сердечная недостаточность. Поскольку сердечный мышце не хватает крови, даже для себя, она вынуждена ускориться, увеличивая сердечный ритм. Причины: инфаркт, курение, интенсивные виды спорта. Симптомы: одышка, слабость, ощущение сердцебиения, потеря сознания.

• Ишемическая болезнь. Она имеет много общего с вышеописанным процессом. Часто сопровождается им, но выделяется как отдельное заболевание. Причины и симптомы схожи. Без качественной медицинской помощи может привести к инфаркту.

• Острое нарушение питания сердечной мышцы. Характеризуется некрозом среднего слоя тканей. Симптомы: острая боль в груди, одышка, проблемы со зрением, потеря сознания, аритмия. Это инфаркт миокарда. Требуется скорая помощь.

• Врожденные или приобретенные пороки. Могут проявиться неожиданно, например, одышкой.

https://www.youtube.com/embed/vcL__qDX424

Внесердечные факторы

Встречаются в 70% случаев, что помогает им лидировать перед сердечными причинами.

• Недостаток питания и, как результат, кахексия. Это может быть результатом осознанного выбора, соблюдения диеты (часто является симптомом анорексии) или следствием онкологического процесса. Аппетит уменьшается или исчезает, что приводит к потере веса. Организм начинает расходовать свои жировые запасы с высокой скоростью.
• Неврологические состояния, связанные с активацией симпатической системы. Обычно это результат нарушения кровообращения в мозге или опухолевого процесса.

Клинические варианты состояния: недостаток кровоснабжения верхней части спинного мозга из-за остеохондроза, новообразования в черепной коробке.

Симптомы могут быть незаметными. В других случаях могут возникнуть головные боли, головокружение, тошнота, рвота, фокусные нарушения (нарушения речи, зрения, слуха, чтения, письма), учащенное сердцебиение. Лечение проводится неврологом или нейрохирургом.

• Гипертиреоз. Увеличение синтеза гормонов щитовидной железы всегда приводит к учащенному сердцебиению до 110-130 ударов в минуту. Это может быть следствием недостаточного питания или избытка йода в пище (что маловероятно в условиях России). Симптомы: затруднения при глотании, ощущение кома в горле, увеличение щитовидной железы, слабость, повышенная температура тела, повышенное давление, изменение голоса. Лечение у эндокринолога.

• Ожирение. Часто возникает из-за сочетания избыточного питания или неправильного рациона и нарушений обмена веществ. Поэтому одной диеты недостаточно для решения проблемы. Требуется комплексное воздействие на всю эндокринную систему.
• Инфекционные заболевания. Различного происхождения, от обычной простуды до туберкулеза и других заболеваний. Учащенное сердцебиение может быть следствием проникновения пирогенов в мозг. В таких случаях тахикардия может иметь неврогенное и частично кардиогенное происхождение. Лечение включает прием седативных средств и блокаторов.
• Гиперкортицизм (проблемы с корой надпочечников).
• Отравление психоактивными веществами, тяжелыми металлами и другими элементами периодической таблицы.
• Железодефицитная анемия или анемия, связанная с дефицитом витамина B12.

Причины учащенного сердцебиения: заболевания сердечной мышцы, сосудов, щитовидной железы, надпочечников, головного мозга. Диагностика проводится в амбулаторных условиях или стационаре.

Возможные последствия

Осложнения, связанные с учащенным пульсом, возникают из-за нарушений гемодинамики и артериального давления.

Среди них:

• Инфаркт. Самое вероятное последствие необработанной тахикардии. Проявляется в острой недостаточности питания среднего мышечного слоя органа. Прогрессирует быстро, что может привести к кардиогенному шоку или смерти без предварительных симптомов.

• Инсульт. Похожее состояние, характеризующееся острым некрозом мозговых структур. Существует два типа: ишемический (с нарушением питания) и геморрагический (с разрывом кровеносного сосуда и образованием гематомы). Второй вариант чаще заканчивается летальным исходом или тяжелой инвалидностью из-за дополнительного патологического фактора – компрессии мозговых тканей.

• Кардиогенный шок. Резкое, критическое падение артериального давления. Летальность высока: из 10 пострадавших умирают 9, что означает вероятность смерти на уровне 90% и выше. Даже при восстановлении функций организма, мало кто проживает более 5 лет после случая.
• Остановка сердца. Не сопровождается предварительными признаками. Происходит внезапно и приводит к быстрой смерти. Может случиться даже у внешне здоровых пациентов. Проведение реанимационных мероприятий дает шанс на восстановление, но такой исход также маловероятен.
• Тромбоэмболия. Результат разрушения форменных элементов крови, тромбоцитов и их слияния в единый “ком”. Такая структура блокирует сосуды полностью или частично, что приводит к острой нарушенной циркуляции крови в тканях. Закупорка легочной артерии, структур сердца – чрезмерно опасна.

• Внезапное обморожение. В критических ситуациях может иметь негативные последствия, так как может произойти во время подъема по лестнице, перехода дороги, вождения автомобиля.
• Сердечная недостаточность. Результат перегрузки органа. Полностью развивается через 1-4 месяца.

Учащенное сердцебиение может привести к шоку, инфаркту, инсульту, иным осложнениям в 15-20% случаев, если продолжается более 2 месяцев в целом. Эффективность комплексного лечения (этиотропное + симптоматическое) значительно снижается и составляет всего 3-5%.

Первая помощь при приступе тахикардии

При повышенном сердечном ритме можно предпринять некоторые действия самостоятельно.

Среди рекомендаций:

• Применить бета-блокатор, например, Карведилол или Анаприлин в одной таблетке. Важно не превышать дозировку.
• Воспользоваться народными средствами: выпить чай с зверобоем, валерианой, пустырником и мятой. Также полезен мед с лимоном, но без корицы.
• Принять таблетированное растительное седативное средство (как валериана и пустырник, но не спиртовую настойку).
• Снизить частоту сердечных сокращений успокоительными препаратами на основе фенобарбиталата: Корвалол, Валокордин, Валидол.
• При болях за грудиной поможет Нитроглицерин (1 таблетка).
• Лечь, успокоиться. Дышать ровно. Вдыхать 5 секунд, так же выдыхать. Задержать дыхание на пустых легких, повторить. Продолжать 10 минут.
• При отсутствии проблем с глазами, нажать на яблоки и удерживать 10 секунд. Повторять 3 минуты.

Если ничто не помогло, необходимо вызвать скорую помощь. У медицинской бригады больше возможностей, а также потребуется возможная госпитализация.

Устранение повышенного пульса требует комплексного подхода: бета-блокаторы + растительные седативные + фенобарбитал.

В каком случае нужно вызывать скорую помощь?

Признаки, требующие неотложной помощи при длительной тахикардии:

• Паническая атака: ложное чувство страха, непонятные предчувствия.
• Болевой синдром в области груди, излучающий в живот, давящий, стреляющий. Может распространяться по всему телу, охватывая спину, лопатки, руки.
• Слабость, сонливость.
• Необъяснимое снижение артериального давления, не связанное с приемом лекарств. Рекомендуется измерить артериальное давление перед применением рекомендаций выше.
• Головокружение.
• Цефалгия. Головная боль ударяющего, пульсирующего характера. Усиливается после изменения положения тела.
• Характерный признак – ночью частота сердечных сокращений не снижается, как ожидалось. Это непосредственный признак патологии.

Тахикардия более 15 минут, с указанными симптомами или без них, требует вызова скорой помощи.

Диагностика

Проведение обследования кардиологом, с возможным привлечением других специалистов, таких как невролог и эндокринолог.

Необходимые процедуры включают в себя:

• Получение информации о состоянии здоровья пациента и его медицинской истории для определения дальнейших шагов.
• Изучение частоты сердечных сокращений и прослушивание сердца.
• Измерение артериального давления с использованием автоматического или механического аппарата.
• Суточное мониторирование, которое не всегда требуется.
• Электрокардиография для оценки тахикардии и функциональных отклонений.
• Эхокардиография как ультразвуковой метод диагностики для выявления патологических процессов, вызывающих тахикардию.
• Нагрузочные тесты, проводимые с особой осторожностью из-за риска остановки сердца, при наличии реанимационной бригады на месте.
• Ангиография.
• Анализы крови: биохимические, гормональные, общий анализ.
• Неврологические тесты стандартного характера.

Эти процедуры обычно достаточны. По усмотрению специалистов могут быть назначены МРТ или КТ. Комплексное обследование занимает от 2 до 7 дней, в стационаре проходит быстрее.

Лечение

Решение проблемы. Направлено на ликвидацию корневой причины и признаков заболевания.

Среди доступных методов лечения:

Хирургические вмешательства. Применяются при врожденных и приобретенных патологиях, нарушениях сердечного ритма стойкого характера (установка кардиостимулятора), серьезных анатомических дефектах после инфаркта, а также опухолях.

Применение лекарств.

Используются препараты из различных групп:

• Альфа- и бета-адреноблокаторы. Уменьшают чувствительность рецепторов к определенным веществам. Например, Карведилол, Анаприлин и другие.
• Блокаторы кальциевых каналов. Препятствуют проникновению ионов кальция в сосуды. Например, Дилтиазем, Верапамил.
• Транквилизаторы, седативные препараты. Способствуют успокоению нервной системы. Включают синтетические (например, Диазепам) и растительные (пустырник и валериана) препараты.
• Препараты калия и магния (например, Магне B6, Магнелис). Необходимы для восстановления проводимости сердечной мышцы и устранения дефицита этих элементов.

Дозировки и наименования препаратов назначает кардиолог, самостоятельный выбор не допускается.

Безопасные народные средства

Чай с анисом (100 граммов сырья на 200 мл воды, заварить, пить по полстакана в сутки).
Отвар валерианы, пустырника, мяты, цедры лимона, зверобоя (готовится как простой чай). Пить по 1 стакану в сутки.

Изменение образа жизни.

• Отказ от курения, алкоголя.
• Оптимизация физической активности. 2 часа пеших прогулок в день.
• Питьевой режим — 1.8 литра.
• Соль — не более 7 граммов.

Рацион — отдельная тема.

.
Переедать нельзя, лучше питаться дробно. Минимум соли. На ночь есть также не стоит (за 2-3 часа до отдыха).

Показан лечебный стол №10. Коррекция рациона проводится под контролем врача-диетолога или специалиста по эндокринологии.

Профилактика

Следование рекомендациям по изменению образа жизни важно. Также важно обеспечивать себе достаточный сон, не менее 8-9 часов в сутки, причем половина отдыха должна приходиться на период до 23.00.

Прогноз

При отсутствии эффективного лечения вероятность фатальных осложнений составляет от 10% до 20%, в то время как при назначении комплексной терапии эта цифра снижается до 3-5% и даже ниже. Наличие сопутствующей гипертонии только усугубляет ситуацию.

Учащенное сердцебиение может быть вызвано как патологическими, так и физиологическими причинами. Вторые обычно проходят сами по себе, в то время как первые требуют коррекции с применением медикаментозных, хирургических и других методов лечения.

Частые вопросы

Как успокоить частое сердцебиение в домашних условиях?

Принять горизонтальное положение. Освободить грудную клетку и шею — расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук. Подложить под шею подушку. Обеспечить приток свежего воздуха. Выпить стакан холодной воды мелкими глотками. Ещё

Что нужно пить от частого сердцебиения?

При резком учащении сердечного ритма, длящегося в течение 10-15 минут, необходимо без промедлений принять седативное средство – валокордин, корвалол с водой или на сахар, положить глицин под язык, выпить настойку валерьянки, мяты или мелисы. Также целесообразно будет положить влажную ткань или холод на лоб или шею.

Что может быть причиной учащенного сердцебиения?

Увеличение частоты сердечных сокращений может быть обусловлено стрессом, тревогой, повышенной физической нагрузкой, приемом определенных лекарств, развитием некоторых заболеваний. Лишь в редких случаях учащенное сердцебиение может указывать на проблемы с сердцем — например, аритмию.

Какие таблетки помогают от учащенного сердцебиения?

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте здоровый образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, следите за питанием, избегайте вредных привычек.

СОВЕТ №2

Измеряйте артериальное давление регулярно и ведите журнал показаний, чтобы отслеживать изменения и обращаться к врачу при необходимости.

СОВЕТ №3

Научитесь расслабляться и управлять стрессом: практикуйте медитацию, йогу, дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень адреналина и норадреналина в крови.