Острый фарингит: что это такое, симптомы вирусной, бактериальной и грибковой формы у взрослых, причины, лечение и возможные осложнения

Механизм развития

Существует три основных способа возникновения нарушений.

Мнение врачей:

Острый фарингит – это воспаление задней стенки горла, чаще всего вызванное вирусами, бактериями или грибками. У взрослых симптомы вирусной формы обычно начинаются с зуда и боли в горле, кашля и насморка. Бактериальный фарингит сопровождается выраженным болевым синдромом, покраснением горла и налетом на миндалинах. Грибковая форма редка, но может проявляться болезненными язвами во рту.

Причины острого фарингита могут быть разнообразны: от вирусных инфекций до аллергических реакций. Лечение зависит от формы заболевания. Вирусный фарингит обычно проходит самостоятельно, требуется лишь симптоматическая терапия. Бактериальный фарингит может потребовать антибиотиков. Грибковую форму лечат противогрибковыми препаратами.

Несвоевременное или неправильное лечение острого фарингита может привести к осложнениям, таким как хронический тонзиллит, ларингит или даже ревматическая лихорадка. Поэтому важно обратиться к врачу при первых признаках заболевания и следовать его рекомендациям для успешного и быстрого выздоровления.

Фарингит – симптомы, признаки 📌 Острый фарингит, хронический, бактериальный и вирусный

Инфекционно-воспалительный

Одна из основных проблем в клинической практике. В данном случае расстройство развивается постепенно, нарастая в течение нескольких дней или даже недель, сопровождаясь серьезными нарушениями самочувствия.

При проведении диагностики горла обнаруживается возбудитель инфекции на острой стадии.

Без адекватного лечения процесс быстро переходит в хроническую форму, часто возвращается и способствует осложнениям органов дыхания, дыхательных путей, а также сердечно-сосудистой системы.

Аутоиммунный

Проще говоря, это аллергическое заболевание. Механизм связан с нарушением нормального распознавания иммунной системой организма собственных и чужих клеток. В результате все структуры, как собственные, так и внешние, становятся объектами атаки.

Аллергический фарингит прогрессирует очень быстро, сопровождается ярко выраженными симптомами и имеет серьезное течение. Заболевание заканчивается так же резко, как и началось.

ЛОР о фарингите. Почему появляется фарингит?

Опыт других людей

Острый фарингит – это воспаление задней стенки горла, которое может быть вызвано вирусами, бактериями или грибками. У взрослых симптомы вирусной формы обычно включают боль и раздражение в горле, кашель, насморк и слабость. Бактериальный фарингит чаще всего сопровождается высокой температурой, гнойными отделяемыми и увеличенными лимфоузлами. Грибковая форма редка, но может проявляться болезненными язвами во рту. Лечение зависит от типа фарингита, но обычно включает применение антибиотиков, противовирусных или противогрибковых препаратов. Не леченный фарингит может привести к осложнениям, таким как рецидивирующие инфекции, абсцессы горла или даже ревматическая лихорадка. Важно обратиться к врачу при первых признаках заболевания для точного диагноза и назначения эффективного лечения.

Застойный

В начальной стадии отсутствует как инфекционный, так и аллергический компонент. Проблема заключается в нескольких негативных факторах, таких как профессиональные вредности, условия быта и другие.

Суть заключается в том, что патологический процесс начинается как асептический. Однако по мере нарушения кровообращения, оттока лимфы, снижения местного иммунитета, расстройство становится все более агрессивным и приобретает инфекционный характер.

Сам процесс развития острого фарингита выглядит следующим образом:

• Негативные факторы воздействуют на небно-глоточную область, например, бактерии проникают или аллергены осаждаются на слизистой.
• Происходит воспалительный процесс, который может быть септическим или неинфекционным в зависимости от первоначального провокатора.
• Появляются характерные симптомы патологии. При своевременном лечении расстройство может продолжаться несколько недель.
• Иммунитет борется с нарушением и удерживает его под контролем благодаря достаточной активности.
• В противном случае местный иммунитет ослабевает, воспаление продолжается, и начинается дегенерация слизистой оболочки.

Затяжные формы патологии часто превращаются в хронические и становятся неотзывчивыми к лечению. Поэтому важно не затягивать с терапией.

Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной

Причины

Все причины развития фарингита можно разделить на три основные группы.

Первая группа – это воздействие инфекционного агента на организм. Обычно они передаются воздушно-капельным путем, но существуют и другие способы передачи.

Что касается самих возбудителей заболевания, чаще всего выявляются следующие агенты:

• Вирусы гриппа, которые часто вызывают тяжелые осложнения для органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и выделительной системы.
• Вирусы герпеса (включая простой и генитальный), а также вирусы Эпштейна-Барр, представители одной группы, действующие более специфически в зависимости от возраста пациента.
• Стафилококки, особенно золотистые, которые характеризуются высокой жизнеспособностью и создают сложности для лечения.
• Стрептококки, менее агрессивные, но все же опасные, особенно при ослабленном иммунитете.
• Редко, грибковая флора может быть причиной острого фарингита, особенно у пациентов с ослабленным иммунитетом.

Иногда аллергены могут быть причиной заболевания, включая шерсть, пыль, пыльцу растений, лекарства, пигменты и другие вещества.

Вторая группа факторов – это нарушения иммунной системы, которые могут проявляться различными способами в зависимости от характера патологии.

Третья группа факторов включает в себя условия, которые не вызывают фарингит, но могут увеличить вероятность заболевания:

• Курение.
• Употребление алкоголя, особенно в больших количествах.
• Вдыхание холодного воздуха.
• Повышенная пыльность в помещении.
• Неблагоприятные бытовые условия.
• Перенесенные инфекции.
• Гормональный дисбаланс, особенно при заболеваниях щитовидной железы.
• Аутоиммунные заболевания в анамнезе.
• Предпочтение холодным напиткам, особенно в жаркое время года.

Выявление причин острого фарингита является важной задачей диагностики, поскольку понимание их сути необходимо для эффективного лечения заболевания.

Классификация

Существует 5 способов классификации острого фарингита.

По происхождению:

• Инфекционная форма. Это типичный вариант заболевания, вызванный бактериями, вирусами или грибками. Прогрессия заболевания происходит постепенно в течение нескольких дней, достигает пика на первой неделе, затем наступает стадия стабилизации и постепенного выздоровления в течение 14-16 дней.

Некоторые симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев, поэтому важно не упустить момент перехода в хроническую форму заболевания.

• Аллергическая форма. Характеризуется быстрым началом и развитием симптомов за несколько часов или день. После этого заболевание также быстро отступает. Обычно аллергический фарингит сразу становится хроническим при повторном контакте с аллергеном.

• Смешанные формы. Это случаи, когда заболевание сочетает признаки инфекционного и аутоиммунного процессов, что делает его более сложным для лечения.

• Идиопатические формы, неуточненный острый фарингит. Это случаи, когда при всех возможных диагностических методах не удается определить причину заболевания. Требуется длительное наблюдение для выявления характера патологии.

По наличию осложнений:

• Простые формы. В этом случае отклонений от типичного фарингита нет. Заболевание протекает легко и быстро, не оставляя последствий.
• Осложненные формы. Сопровождаются нарушениями работы различных органов и систем, что делает их более опасными.

По морфологическим изменениям слизистой оболочки:

• Острый катаральный фарингит, характеризующийся отеком и воспалением слизистой оболочки. После выздоровления все возвращается к норме.
• Гипертрофическая форма. Сопровождается увеличением тканей слизистой оболочки, что может вызвать длительные расстройства и осложнения.
• Атрофический фарингит. Характеризуется истончением слизистой оболочки и снижением местного иммунитета, что приводит к постоянной сухости и частым обострениям.

По характеру течения:

• Острый фарингит. Само заболевание в острой форме.
• Хронический фарингит. В случае недостаточного лечения острый фарингит может стать хроническим, с периодами обострений и ремиссий.

По тяжести заболевания:

• Легкая форма. С минимальными проявлениями, часто спутываемая с ОРВИ.
• Средняя форма.
• Тяжелая форма, требующая серьезного вмешательства.

Классификация помогает точно описать заболевание и облегчить работу врачей.

Симптомы

Характеристика заболевания в основном остается постоянной, изменяясь лишь в тяжести проявлений.

• Первые симптомы острого фарингита включают жжение и боли в горле, постоянное неприятное ощущение, усиливающееся при глотании, приеме пищи и питье холодных напитков, значительно ухудшающее качество жизни.
• Одышка, ощущение недостатка воздуха при нормальном газообмене, вызванное отеком ротоглотки, сопровождается тревожным состоянием.
• Сухой, интенсивный кашель, который при осложнениях может сопровождаться отделением гнойной или слизистой мокроты.
• Основные признаки острого фарингита — осиплость и потеря голоса: начиная с легкой хрипоты, переходящей в шепот, и в итоге, через 2-4 дня, к полной потере голоса из-за отека и поражения голосовых связок.
• Насморк как один из первых катаральных признаков, возникающий при восходящем инфекционном процессе или при аллергической реакции.
• Отделение слизи из глотки, обусловленное воспалением, отеком и активностью местного иммунитета, стремящегося очистить ткани от инородных структур.
• Общие симптомы интоксикации — головная боль, тошнота, потеря аппетита, слабость, сонливость и другие проявления, характерные для этого состояния. При аутоиммунных формах болезни эти симптомы отсутствуют.
• Повышение температуры тела, не всегда происходит, обычно не превышает 37-37.5 градусов, но бывают исключения.
• Слезотечение.
• Удушье в положении лежа, редкий симптом.

Симптоматика зависит от формы фарингита, могут развиваться дополнительные проявления, включая кардиальные и респираторные синдромы. Однако они являются осложнениями, а не основными признаками заболевания.

Клиника острой бактериальной формы

Бактериальный фарингит часто возникает как осложнение вирусного фарингита, который был неправильно лечен.

Причинами инфекции могут быть нейсерии, стрептококки, стафилококки, пневмококки, а иногда – микоплазма, уреаплазма, хламидии.

Основная опасность бактериального фарингита заключается в быстром размножении вредоносных микробов и их распространении через кровь в нижние дыхательные пути, что может привести к пневмонии и бронхиту.

К общим симптомам болезни добавляются следующие признаки:

• увеличение лимфатических узлов в области подчелюстка и ушей;
• появление насморка на 3-4 день заболевания;
• повышение температуры до 38°С, а при сопутствующих заболеваниях носа и горла – до 39-40°С (при тонзиллите и синусите);
• наличие слизи с гнойным налетом на слизистой горла;
• общие признаки отравления (при тяжелом течении сопутствующих заболеваний и фарингита) – слабость, озноб, лихорадка, боли в суставах и мышцах, сухость слизистых оболочек.

Если не принимать лечебные меры в течение нескольких дней, бактериальный фарингит может привести к отите, поражению бронхов и пневмонии.

В таких случаях температура резко повышается, появляется сухой или влажный кашель, боли могут распространяться в уши, лимфатические узлы становятся увеличенными и болезненными при ощупывании.

Симптоматика вирусного фарингита

Острый фарингит вирусной природы чаще всего возникает в результате простудных заболеваний.

Одна из разновидностей этого заболевания вызывается вирусом герпеса, в других случаях причиной могут быть вирусы гриппа, парагриппа, энтеровирусы и риновирусы.

Характерной особенностью острого вирусного фарингита является его более легкое течение по сравнению с бактериальным фарингитом, а также отсутствие гнойного налета на слизистой оболочке горла.

Подобно простудным заболеваниям, у вирусного фарингита есть свои характерные симптомы:

• чувство зуда и сухости в горле;
• болевые ощущения различной интенсивности – от легкого дискомфорта до боли при глотании;
• кашель, хриплый голос;
• увеличение всех лимфоидных образований (гланд, фолликулов, лимфоузлов) из-за воздействия вирусов;
• мягкость задней стенки горла, краснота в области гортани.

Повышение температуры редко превышает 37,5-38°С, гнойного налета на слизистой нет. Также могут наблюдаться слабость, недомогание, общее недомогание.

Уже на первых этапах заболевания может появиться насморк, при этом слизь стекает по задней стенке горла, вызывая постоянный кашлевой рефлекс.

Признаки грибкового фарингита

Одна из разновидностей заболеваний, известная как фарингомикоз, возникает при поражении тканей гортани грибком Candida.

Грибковый фарингит имеет свои особенности в клиническом проявлении и требует специфического подхода к лечению.

Первые признаки этого заболевания могут появиться через 1-2 недели после прекращения длительного приема антибиотиков, что является основной причиной развития фарингомикоза в 90% случаев.

Пациенты могут испытывать сухость и боль в горле, ощущение наличия постороннего предмета. Степень дискомфорта может варьироваться от легкого раздражения до затруднения глотания слюны.

Задняя стенка гортани, миндалины и дужки становятся ярко-красными и отечными, а на слизистой появляется специфическое налет.

Этот налет имеет сыпучую консистенцию, белый оттенок и легко удаляется шпателем. Под ним обнаруживается воспаленная красная слизистая, но без признаков кровотечения.

Обычно температура не повышается, общее состояние редко страдает (возможна слабость).

Острый период фарингита может длиться от 14 до 21 дня, иногда заболевание может протекать дольше. Это зависит от особенностей организма, эффективности лечения, уровня иммунитета и типа возбудителя.

Аллергические формы заболевания обычно кратковременны и исчезают после прекращения контакта с аллергеном.

Диагностика

Проверка пациентов с острым фарингитом лежит в обязанности отоларингологов, в крайнем случае – у терапевтов или педиатров. Главная цель – выявить патологический процесс, определить его характер и возможные осложнения.

Существует несколько методов:

• Интервью с пациентом. Важно подробно описать врачу симптомы, их характер и длительность. Это поможет составить полное клиническое представление и сформулировать гипотезы относительно фарингита.
• Сбор анамнеза. Узнать, когда начались проблемы, что, по мнению пациента, их вызвало, а также информацию о текущих и перенесенных заболеваниях. Все это может быть полезным для подтверждения или опровержения гипотез.
• Осмотр горла. Визуальный анализ. Это информативный метод, который позволяет выявить патологию и подтвердить наличие проблемы.
• Зевковый мазок. После этого проводятся специальные тесты, которые помогают выявить возбудителя инфекции, момент заражения и стадию процесса. Это важный шаг в диагностике. Если возбудитель не обнаружен, вероятно, причина болезни аллергическая.
• Общий и биохимический анализ крови.
• Исследование мокроты, если таковая имеется.
• Аллергические тесты. Помогают выявить аллерген, вызывающий непереносимость.

Диагностика занимает несколько дней и проводится в амбулаторных условиях. Госпитализация требуется редко, так как острый фарингит обычно протекает благоприятно.

Методы лечения

Лечение острого фарингита направлено на уменьшение основных симптомов болезни (боль в горле, воспаление, признаки интоксикации) и устранение патогенного возбудителя.

Важно отметить, что не всегда заболевание вызвано инфекцией; фарингит часто возникает в ответ на аллергические реакции, неблагоприятные условия проживания или вредные привычки.

При таких обстоятельствах лечение направлено на устранение основной причины острого состояния и включает в себя следующие меры:

• Увлажнение воздуха и поддержание оптимальной температуры в помещении для уменьшения сухости и жжения в горле;
• Отказ от курения и алкоголя;
• Смена места работы при профессиональном воздействии вредных веществ;
• Выявление аллергена и его устранение при аллергическом фарингите через кожные тесты.

Независимо от причины фарингита, важно обеспечить пациенту достаточное питье. Рекомендуется употребление отваров трав с противовоспалительными и заживляющими свойствами (ромашка, шалфей, подорожник, календула, мята), чая, молока с содой и маслом.

Морсы из ягод, отвары шиповника и калины помогают справиться с признаками интоксикации.

Пациенту рекомендуется дробное питание, не раздражающее слизистую горла, употреблять пищу небольшими порциями.

Предпочтение следует отдавать супам, кашам, бульонам, пюре, исключая кислые, острые, пересоленные блюда и грубую пищу. Пища должна быть теплой, но не горячей, поэтому после приготовления ее следует остудить до 35-40°С.

Антибиотики

Для излечения острого фарингита антибиотики применяются лишь в случае выявления бактериальной формы заболевания, подтвержденной лабораторными анализами.

Обычно врачи назначают препараты из группы пенициллинов (например, Амосин, Амоксиклав, Аугментин, Апмициллин, Флемоксин Солютаб и их аналоги), которые эффективны против большинства бактерий, вызывающих фарингит.

При аллергии на пенициллины (что встречается у 8% пациентов), врачи могут назначить препараты из группы макролидов, такие как Азитромицин, Сумамед, Макропен, Эритромицин, как на начальном этапе болезни, так и при последующем лечении.

В случае отсутствия терапевтического эффекта от указанных препаратов или при осложнениях фарингита гнойным тонзиллитом, целесообразно использовать препараты из группы цефалоспоринов (например, Цефалозин, Цефалексин, Цефтриаксон, Цефамед).

Противовирусные средства

Применяются по необходимости для облегчения течения ОРВИ и ускорения борьбы организма с вирусом, вызвавшим заболевание.

В список препаратов входят: Ацикловир, Ганцикловир, Гриппферон, Интерферон, Циклоферон, Виферон.

Основная цель данных препаратов – предотвращение размножения вирусов в клетках и увеличение иммунитета для борьбы с инфекцией.

Подробное описание 42 противовирусных средств доступно здесь.

Противогрибковые препараты

Препараты Леворин, Нистатин, Клотримазол, Флуконазол, и Микафунгин применяются для лечения грибкового фарингита. Они рекомендуются для назначения одновременно с прекращением приема лекарств, способствующих размножению грибка Candida в организме.

Антигистаминные

При фарингите, вызванном аллергической реакцией, рекомендуется одновременно с идентификацией и устранением аллергена принимать лекарства, которые снимают симптомы сенсибилизации – Зодак, Зиртек, Кларитин, Супрастин, Кестин, Ломилан.

Вспомогательные медикаменты

Если у пациента наблюдается повышение температуры и признаки интоксикации, то рекомендуется использовать противовоспалительные препараты.

Среди них можно выделить Ибупрофен, Нимесил, Парацетамол, Аспирин, Нурофен, Ибуфен. Также можно обратить внимание на доступные, но эффективные жаропонижающие средства.

Эти лекарства способствуют снижению воспалительного процесса в горле и организме в целом, устраняют общее недомогание, гипертермию, и помогают справиться с лихорадкой.

Применение противовоспалительных нестероидных препаратов рекомендуется при температуре выше 38-38,5°С, в то время как до этого стоит дать организму шанс побороть инфекцию самостоятельно.

К общим методам лечения также относится стимуляция иммунитета, поскольку любое инфекционное заболевание развивается более активно в ослабленном организме, страдающем от частых простуд и переохлаждений.

Для укрепления иммунитета могут быть назначены Иммунал, Бронхомунал, настойка эхинацеи, элеутерококка, а также комплексы витаминов.

Обработка горла

Для эффективного устранения воспаления в горле, заживления слизистой, а также снятия сухости, першения, боли и дискомфорта, применяются местные симптоматические препараты.

Первоочередной процедурой является полоскание горла с использованием препаратов Мирамистин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт, Фурацилин.

Также можно воспользоваться обычным солевым раствором, разбавляя его в низкой концентрации, чтобы избежать дополнительного обезвоживающего эффекта на слизистую оболочку.

Для спреев выбираются препараты с минимальным количеством побочных эффектов, не раздражающие слизистую и эффективно борющиеся с возбудителями инфекции:

• «Люголит» – спрей на основе молекулярного йода, обладающий дезинфицирующим действием, улучшающий кровоснабжение воспаленной области, снижающий боль. Рекомендуется использовать при фарингите 2-6 раз в день;
• «Ингалипт» – препарат с сульфаниламидными компонентами, мятой и эвкалиптом. Обладает антисептическим эффектом, применяется при вирусной и бактериальной формах фарингита, обработка проводится 3-4 раза в день;
• «Гексорал» – спрей на основе гексэтидина, борющийся с вирусами, грибками и бактериями, поэтому эффективен при любой этиологии фарингита. Уменьшает боль, очищает слизистую и уменьшает отечность, использование – дважды в день;
• «Тантум Верде» – спрей с сильными обезболивающими свойствами за счет бензидамина гидрохлорида (анестезирующего компонента). Препарат обладает противовоспалительным эффектом, часто назначается для лечения фарингита.

Лечение грибковой инфекции горла включает обработку слизистой сахарной пудрой и метиленовым синим. Эффективно удалять сгустки налета помогает полоскание настоем ромашки и Мирамистином.

Не рекомендуется применять антибактериальные спреи и рассасывать противомикробные таблетки, так как они могут одновременно уничтожать вредные и полезные микроорганизмы.

Для восстановления нормальной флоры в полости рта можно использовать таблетки Био-Блисс, содержащие полезные микроорганизмы в качестве активных добавок.

После завершения острой фазы заболевания назначается физиотерапия (КУФ, УВЧ и другие методы).

Прогноз

Перспективы выздоровления и выживания обнадеживающие, приближаются к 100%. В случае пропуска начала лечения вовремя, существует высокий риск хронизации заболевания.

Это может привести к длительному процессу коррекции с невысокой эффективностью, так как необходимо бороться с симптомами и предотвращать рецидивы.

Полное излечение фарингита становится невозможным.

В большинстве случаев болезнь протекает без серьезных симптомов (за исключением бактериальных форм), что позволяет вылечить фарингит за 7-10 дней.

Неотложные меры необходимо принимать при острой боли в горле, затруднении глотания, высокой температуре выше 39°С, избыточном слюнотечении и потере сознания.

Эти признаки могут свидетельствовать о осложнениях и развитии сопутствующих заболеваний (образовании абсцесса в тканях гортани, менингите, гнойном ангине).

Возможные последствия

Возможны различные осложнения:

• Абсцесс в области глотки.
• Флегмоны в глубоких слоях горла.
• Тонзиллит.
• Бронхит.
• Трахеит.
• Пневмония – воспаление легких.
• Нарушения работы сердца, включая миокардиты.
• Постстрептококковый гломерулонефрит и пиелонефрит.
• Почечная недостаточность как возможное осложнение.

При длительном протекании фарингита могут возникнуть отиты, бронхиты, паратонзиллярный абсцесс, шейный лимфаденит (при продолжительном воспалении лимфатических узлов).

Для предотвращения таких осложнений важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Обратите внимание:

Рекомендуется избегать переноски заболеваний горла с признаками интоксикации на ногах, чтобы снизить нагрузку на суставы и предотвратить осложнения на этих анатомических структурах.

Чаще всего осложнения возникают у людей с ослабленным иммунитетом. При правильном лечении и поддержке риски минимальны.

Для снижения вероятности заболевания следует укреплять иммунитет, употреблять овощи и фрукты, а также выходить на улицу на свежий воздух.

Чтобы избежать заражения грибковым фарингитом, необходимо осторожно использовать антибиотики, принимая их только по назначению врача и в правильной дозировке.

Частые вопросы

Как понять что фарингит грибковый?

Грибковую природу процесса можно заподозрить на основании характерного зуда и жжения. Пациенты жалуются на постоянное першение и сухость во рту. Боль для фарингомикоза очень характерна, она усиливается при глотании и выражена интенсивнее, чем при бактериальной инфекции.

Как лечить острый фарингит у взрослых?

Обильное теплое питье, рассасывание пастилок и леденцов с антисептическим действием, ингаляции физиологического раствора для увлажнения слизистой, полоскания горла растворами антисептиков, при выраженной боли в горле или высокой температуре тела – НПВС, воздержание от курения, Ещё

Как понять что у тебя вирусный фарингит?

-неприятные ощущения в горле: першение, саднение, боль, сухость и жжение, — охриплость, чувство заложенности ушей, — усиление боли при глотании, ее иррадиация в уши, ощущение постороннего предмета или кома в горле. Лихорадка для изолированного фарингита нехарактерна.

Какие могут быть осложнения от фарингита?

Чем опасен фарингит Несвоевременное лечение фарингита опасно переходом заболевания в хроническую форму и серьезными осложнениями, среди которых гайморит, синусит, отит, воспаление почек (гломерулонефрит) и др. Но самые грозные из возможных последствий – это ревматические поражения сердца и суставов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках острого фарингита, обратитесь к врачу для точного диагноза и определения формы заболевания, так как лечение может различаться в зависимости от типа возбудителя.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям врача относительно лечения острого фарингита, не прерывайте курс антибиотиков досрочно и не самолечитесь, чтобы избежать осложнений и рецидивов.

СОВЕТ №3

Для облегчения симптомов острого фарингита можно использовать прополоскывание горла теплым раствором соли или отваром трав (например, ромашки), а также увлажнять воздух в помещении.